Perché è importante stare bene con se stessi?

Sentirsi bene con se stessi è una meta fondamentale per poter stare bene con gli altri e superare con integrità i momenti più difficili dell’esistenza.

Sentirsi bene con se stessi non dipende da condizioni esterne. Se così fosse non potremo mai esserlo. Sentirsi bene con se stessi è imparare a conoscersi, a dialogare con i propri bisogni, vissuti psicologici e aspirazioni. Per tanto tempo la nostra esistenza dipende da come gli altri si rapportano con noi: genitori, famigliari, insegnanti, compagni di classe, ecc. Essendo ancora incapaci di prendere coscienza della nostra identità chiediamo all’esterno di dare forma al nostro interno. Ed è in questo modo che la nostra struttura psicologica rimane condizionata dagli input esterni. La maggior parte dei sentimenti e stati mentali che ci opprimono (sensi di colpa, vergogna, perfezionismo, senso del dovere esagerato, ecc.) derivano da vissuti ambientali che ci hanno presentato una visione distorta o malata della realtà. Il malessere che deriva dal non essere autentici e liberi di esprimere il nostro “vero sé” è il richiamo che viene dal nostro profondo per riportarci ad uno stato d’equilibrio e armonia. Quando ci sentiamo bene non abbiamo alcun bisogno di attaccare, di manipolare, di usare o di mettere in ridicolo un’altra persona. Sentirsi bene con se stessi significa non sentirsi più minacciati o condizionati dagli agenti esterni. Chi si sente bene con se stesso non si farà più ferire con facilità dalle parole o dai comportamenti altrui, non sarà succube di reazioni impulsive e violente poiché in lui abiterà una calma profonda. Stare bene con se stessi ci permette di cogliere la realtà della persona che incontriamo con più realismo. Potremmo allora scoprire che davanti a noi si trova una persona che non sta bene, che è a sua volta portatrice di antiche sanguinanti ferite da cui non si è mai liberato. Ad un certo punto della nostra esistenza possiamo decidere di volerci bene e di donarci amore o di rimanere succubi dei vecchi schemi. Sentirsi bene con se stessi è, inoltre, il modo migliore per indicare una via d’uscita a chi è prigioniero di se stesso e della sua incapacità a volersi bene e ad amare il prossimo. Sentirsi bene con se stessi è il viaggio di tutta una vita, sapendo che non è mai troppo tardi per iniziare a compierlo.

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