«È strano verificare che quando qualcuno ci invita ad assumere la responsabilità verso il proprio mondo interiore, a divenire coscienti del fatto che sta a noi decidere quali sensazioni, emozioni, sentimenti e atteggiamenti mentali assumere, si trovino mille giustificazioni per dire che “è difficile”, “è troppo impegnativo”, “gli altri mi sono di ostacolo”, “è impossibile ottenere la pace interiore”, “tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare”, ecc. (…)  Se sino a questo momento non abbiamo imparato a farci rispettare e a decidere che cosa ci fa stare realmente bene, da oggi lo possiamo apprendere. Tutto si apprende. Dire che “è difficile” è un alibi con cui giustifichiamo la disagevole ma “comoda” situazione in cui ci troviamo: disagevole, perché sino a quando siamo lontani dall’autenticità dell’essere si è inquieti, e comoda, poiché lo stare immobili non richiede impegno, sacrificio e l’assunzione di rischi. Eppure, come mai non è stato così difficile imparare a non essere autenticamente se stessi? La risposta è sin troppo ovvia: abbiamo talmente consolidato dei modelli di comportamenti non autentici e disfunzionali da renderli automatici e farli apparire come un tratto naturale della nostra personalità. Diventa così del tutto spontaneo vergognarsi di sé, sentirsi fuori posto, rendersi invisibili, mostrarsi sempre accondiscendenti, nascondere la rabbia e indossare le maschere idonee a compiacere le richieste altrui.