Allenare la propria mente per dare del nostro meglio!

L’eccellenza può essere raggiunta solo se decidiamo di allenare la nostra mente con serietà e impegno.

Allenare la nostra mente: ecco un valido obiettivo su cui lavorare con forte determinazione. La nostra mente, a differenza di un oggetto, può cambiare forma in continuazione a seconda degli stimoli che riceve sia dal mondo intrapsichico che da quello esterno. Con la mostra mente possiamo generare uno stato di salute o di malattia, influenzare il sano o disfunzionale funzionamento del cervello che risponde ai nostri pensieri come le nuvole rispondono alla direzione del vento. Il cervello non produce attività mentale; è la mente che mette in moto tutte le funzioni biochimiche del cervello. Se non ci impegniamo a coltivare un atteggiamento mentale positivo difficilmente diventeremo capaci di dare del nostro meglio. Come è possibile costruire un sano aspetto fisico e una migliore tonicità muscolare, così è possibile allenare la nostra mente a raggiungere eccellenti prestazioni. La mente può essere allenata e donarci un senso di efficienza e padronanza soprattutto nei momenti più difficili dell’esistenza, quando siamo messi a dura prova. Lo stato mentale è uno degli elementi fondamentali per raggiungere la Peak Performance, ovverosia la massima prestazione in ogni campo della vita: scolastico, famigliare, sociale, sportivo, professionale, ecc. Da giovane ho imparato a conoscere come funziona la mente e da quel momento la mia vita ha iniziato a prendere una forma migliore. Ovviamente la mente non è la bacchetta magica con cui risolvere ogni problema, ma è certamente lo strumento principale per trovare delle soluzioni e prendere delle decisioni. Quando siamo in grado di utilizzare in modo corretto la mente, ecco che il pensiero diventa chiaro e lucido; questo processo di chiarificazione mentale ci  permette di agire in modo essenziale, ovverosia senza perdita di energie emozionali e di tempo. Con la mente possiamo cambiare vecchi schemi, allargare la visuale sulla realtà, modificare delle cattive abitudini, generare creatività ed elasticità. Allenare la propria mente è un progetto entusiasmante d’evoluzione personale che tutti possiamo intraprendere per far sì che ogni giorno sia un’opportunità di crescita e di benessere interiore.   

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