Sentirsi bene con se stessi è l’inizio di un lungo viaggio!

La vitamina autostima è l’alimento della solidità psicologica e dell’equilibrio psichico.

«Per molti anni ho vissuto un profondo senso d’inadeguatezza che mi ha portato a nascondermi e a trovare rifugio in un mondo di costruzioni mentali che nulla avevano a che fare con la realtà. Un sogno diventa realtà quando da desiderio si trasforma in un progetto! L’autostima è come una lanterna sempre accesa che illumina di concretezza, fiducia e intraprendenza il viaggio che conduce alla realizzazione dei propri sogni. La mancanza d’autostima è una come un’insufficienza vitaminica che procura stanchezza, spossatezza e abulia. Ogni volta che sminuiamo il valore delle potenzialità e risorse in noi presenti, coltiviamo un senso d’inadeguatezza che soffoca l’energia vitale e tarpa le ali dell’aquila interiore. Sentirsi adeguati e sicuri di sé, è una meravigliosa sensazione di completezza che ci permette di affrontare con solidità ed elasticità ogni sfida in cui incappiamo. “La gioia è quello che ci succede quando ci permettiamo di riconoscere che le cose vanno davvero bene”, ha affermato Marianne Williamson. L’autostima non è un concetto astratto ma divenire consapevoli che in noi ci sono tutte le potenzialità per trovare soluzioni, per tramutare un evento negativo in un’opportunità di crescita e per convertire una delusione in un prezioso insegnamento di saggezza. L’autostima è il valore che diamo a noi stessi riconoscendo che difetti e limiti non hanno nulla di negativo, poiché fanno parte della nostra natura umana. Quando ho smesso di inseguire la perfezione e di paragonarmi agli altri, ho incominciato a prendere la via della serenità interiore, perché il sentirsi adeguati non ha nulla a che fare con il giudizio altrui e il dover ricevere l’approvazione esterna. Superare la paura delle critiche e giudizi altrui è un passaggio fondamentale per raggiungere uno stato di equilibrio e di serenità. «Nella creatura umana è insita un’intima aspirazione di pace, equilibrio e armonia. In ogni essere umano c’è il desiderio di trovare la propria sicura dimora, in cui ritornare alla fine di ogni viaggio, ove poter finalmente riposare e rigenerarsi. Anche nei momenti di maggiore successo o gratificazione narcisistica c’è un senso di nostalgia che si annida nei meandri dell’anima: è il richiamo verso l’infinito, la trascendenza, la relazione con l’Assoluto. Senza la presenza di questa dimensione spirituale tutto s’inaridisce. Come ci ricorda Leo Buscaglia: “L’altro giorno mi trovavo sulla spiaggia in compagnia di alcuni miei studenti, e uno di loro ha raccolto una vecchia stella marina disidratata e con molta delicatezza l’ha rimessa nell’acqua. Ha detto:‘Oh, è solo disidratata, ma quando assorbirà l’acqua riprenderà a vivere’. Poi ha riflettuto un po’, e si è rivolto a me e mi ha detto: ‘Sa, Leo, forse è questo, il processo del divenire, forse arriviamo al punto in cui ci inaridiamo, e ci basta un po’ d’acqua per ricominciare’”»[1].

La vitamina autostima è come un enzima che produce salute e crescita.

L’autostima è come una lanterna sempre accesa che ci guida alla scoperta di noi stessi, alla valorizzazione dei talenti in noi presenti, alla presa di coscienza della propria unicità! Quando mi ritrovo nei gruppi di persone che hanno deciso di dedicare del tempo alla loro crescita personale, mi piace ricordare loro quanto siamo belli e autentici quando ci apriamo agli altri nella nostra meravigliosa umanità colma di aspirazioni, bisogni, desideri, contraddizioni, dubbi e fragilità. Sentirsi adeguati non ha nulla a che fare con la perfezione e il successo esteriore, ma con la sensazione di essere delle opere d’arte di Dio in continua e costante evoluzione. Ogni caduta, ogni fallimento, ogni delusione sono i colpi di uno scalpello in grado di dare forma alla bellezza dell’umanità in noi presente che è sempre capace, nonostante tutto, di amare, di crescere, di migliorare e di espandersi nella dimensione della spiritualità!». Tratto dalla pubblicazione Sognate grande pp. 78-81.

[1] Pietro Lombardo, Obiettivo Autostima, Edizioni Centro Studi Evolution, Verona, 2015, p.31.

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